Pilates for All 2018 - 2019 Program

Pilates Smart

Ομαδικό μάθημα Mat Pilates 
διασκεδαστικό και συγχρόνως δυναμικό.
Μόνο τα Σάββατα.

Pilates 10 ★  30 λεπτά mat & 30 λεπτά όργανα pilates

Ο καλύτερος τρόπος για να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση με το σώμα σας μέσα από το κλασσικό ασκησιολόγιο της μεθόδου που άλλαξε τα δεδομένα στο χώρο της άσκησης.
Μέσα από την κίνηση-άσκηση συστήνεστε ξανά με το σώμα σας και ανακαλύπτετε ότι τελικά μπορείτε να είστε υγιείς, λειτουργικοί με ένα δυνατό και σμιλεμένο σώμα.

Με την αγορά πακέτου 8 μαθημάτων ομαδικού Pilates10 δώρο ένα θεραπευτικό & χαλαρωτικό μασάζ 35 λεπτών

Με την αγορά 3 πακέτων ομαδικού pilates10 (24 μαθήματα) συν 4 μαθήματα δώρο

Επικοινωνία

Dynamic Reformer ★ Μόνο Όργανα Pilates

Ένα non-stop πρόγραμμα δυναμικού pilates με όφελος τόσο για τη φυσική σας κατάσταση (καρδιοαναπνευστική λειτουργία) όσο και για τη δύναμή σας (στοχευμένη ενδυνάμωση μυικών ομάδων).

Με την αγορά πακέτου 8 μαθημάτων ομαδικού Pilates10 δώρο ένα θεραπευτικό & χαλαρωτικό μασάζ 35 λεπτών

Με την αγορά 3 πακέτων ομαδικού pilates10 (24 μαθήματα) συν 4 μαθήματα δώρο

Επικοινωνία

Ενα απαιτητικό μάθημα, υψηλής έντασης και δυναμικής που συνδυάζει ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης.
Η Cadillac και το Reformer ενώνονται με τη μεγάλη μπάλα, το foam roller και τα rings σε ένα μάθημα πρόκληση για δυνατούς!

Με την αγορά πακέτου 8 μαθημάτων ομαδικού Pilates10 δώρο ένα θεραπευτικό & χαλαρωτικό μασάζ 35 λεπτών

Με την αγορά 3 πακέτων ομαδικού pilates10 (24 μαθήματα) συν 4 μαθήματα δώρο

Επικοινωνία

Body Control Studio

Το απόλυτο μάθημα βιωματική ανατομίας.
Μέσω του Body Control θα αποκτήσετε τον πλήρη έλεγχο των κινήσεων σας και μια άλλη αντίληψη για το νου σας, το σώμα και το πνεύμα σας (mind body spirit).

Με την αγορά πακέτου 8 μαθημάτων body control Pilates4 δώρο ένα θεραπευτικό & χαλαρωτικό μασάζ 55 λεπτών

Με την αγορά πακέτου 8 μαθημάτων body control δώρο ένα θεραπευτικό & χαλαρωτικό μασάζ 55 λεπτών

Επικοινωνία

Το Bowtech είναι μια φυσική, ολιστική και μη επεμβατική μέθοδος, την οποία εμπνεύστηκε ο Tom Bowen στην Αυστραλία στα μέσα του 1950.

Οι χαρακτηριστικές κινήσεις Bowen εφαρμόζονται με καθορισμένη σειρά πάνω στους μύες, τους τένοντες και το συνδετικό ιστό, σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Οι κινήσεις πρέπει να είναι σταθερές, ελεγχόμενες, αργές και προσεκτικές, για να προκαλέσουν μια ήπια δόνηση, που θα σημάνει την έναρξη της ροής μηνυμάτων και ενέργειας μέσω του νευρικού συστήματος, η οποία θα διεγείρει και θα ενισχύσει την χαλάρωση του οργανισμού.

Επικοινωνία

Ρεφλεξολογία

Η ρεφλεξολογία είναι η επιστήμη που βασίζεται στην ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στα πέλματα και τις παλάμες, που αντιστοιχούν σε κάθε όργανο και τμήμα του σώματος.

Διεγείροντας αυτά τα σημεία με ειδικές τεχνικές πιέσεων, απελευθερώνονται οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του σώματος και δρουν ευεργετικά στην εξισορρόπιση του οργανισμού και στην αποκατάσταση της σωματικής αρμονίας.

Η ρεφλεξολογία αποτελεί μία ήπια, φυσική και ακίνδυνη μέθοδο θεραπείας και φροντίδας της υγείας . Δεν συνιστά ή χορηγεί φάρμακα, δεν προκαλεί παρενέργειες και μπορεί να συνδυαστεί με οποιαδήποτε άλλη μέθοδο θεραπείας ή φαρμακευτικής αγωγής.

Οφέλη
● βελτιώνει και θεραπεύει μυοσκελετικά προβλήματα (αυχενικό, πόνους μέσης κ.α.)
● βοηθά στην άμβλυνση καρδιαγγειακών προβλημάτων (κυκλοφορικό, υπέρταση, υπόταση κ.α.)
● εξισορροπεί το ορμονικό και μειώνει σημαντικά πόνους και αρρυθμίες στην έμμηνο ρύση
● συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση πονοκεφάλων, αϋπνιών, εντερικών προβλημάτων
● ελαττώνει το στρες ελευθερώνοντας ενδορφίνες, που είναι οι φυσικές αναλγητικές ουσίες του οργανισμού
● εναρμονίζει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού

Μασάζ

Το μασάζ είναι μια εμπειρία αναζωογόνησης των κυττάρων και ολόκληρου του οργανισμού που δίνει θεραπευτικά ερεθίσματα σε όλα τα ενεργειακά κέντρα του σώματος.

Το μασάζ είναι ένας συνδυασμός κινήσεων με πιέσεις με παράλληλη χρήση αρωματοθεραπευτικών ελαίων.

Υπάρχει τίποτα καλύτερο για ανανέωση και εκτόνωση της συσσωρευμένης έντασης από ένα βαθύ χαλαρωτικό massage; Θα σε απαλλάξει από την κούραση χαρίζοντας σου σωματική και πνευματική γαλήνη!

Οι υπηρεσίες massage που σας προσφέρουμε στο "Pilates for all' ειναι προσαρμοσμένες στις δικές σας ανάγκες.

Relax Massage, Anti – Stress Back & Neck Massage, 
Foot and Head massage, Reflexology Massage, 
Sport Therapeutic Massage......

4 massage 55min 100€