Ο καλύτερος τρόπος για να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση με το σώμα σας μέσα από το κλασσικό ασκησιολόγιο της μεθόδου που άλλαξε τα δεδομένα στο χώρο της άσκησης.
Μέσα από την κίνηση-άσκηση συστήνεστε ξανά με το σώμα σας και ανακαλύπτετε ότι τελικά μπορείτε να είστε υγιείς, λειτουργικοί με ένα δυνατό και σμιλεμένο σώμα.

Επικοινωνία

Dynamic Reformer ★ Μόνο Όργανα Pilates

Ένα non-stop πρόγραμμα δυναμικού pilates με όφελος τόσο για τη φυσική σας κατάσταση (καρδιοαναπνευστική λειτουργία) όσο και για τη δύναμή σας (στοχευμένη ενδυνάμωση μυικών ομάδων).

Με την αγορά 3 πακέτων ομαδικού pilates6 (24 μαθήματα) συν 4 μαθήματα δώρο

Επικοινωνία

Pilates 3 (Body Control)

Body Control Studio

Το απόλυτο μάθημα βιωματικής ανατομίας.
Μέσω του Body Control θα αποκτήσετε τον πλήρη έλεγχο των κινήσεων σας και μια άλλη αντίληψη για το νου σας, το σώμα και το πνεύμα σας (mind body spirit).

Επικοινωνία

Ρεφλεξολογία

Η ρεφλεξολογία είναι η επιστήμη που βασίζεται στην ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στα πέλματα και τις παλάμες, που αντιστοιχούν σε κάθε όργανο και τμήμα του σώματος.

Διεγείροντας αυτά τα σημεία με ειδικές τεχνικές πιέσεων, απελευθερώνονται οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του σώματος και δρουν ευεργετικά στην εξισορρόπιση του οργανισμού και στην αποκατάσταση της σωματικής αρμονίας.

Η ρεφλεξολογία αποτελεί μία ήπια, φυσική και ακίνδυνη μέθοδο θεραπείας και φροντίδας της υγείας . Δεν συνιστά ή χορηγεί φάρμακα, δεν προκαλεί παρενέργειες και μπορεί να συνδυαστεί με οποιαδήποτε άλλη μέθοδο θεραπείας ή φαρμακευτικής αγωγής.

Οφέλη
βελτιώνει και θεραπεύει μυοσκελετικά προβλήματα (αυχενικό, πόνους μέσης κ.α.)
βοηθά στην άμβλυνση καρδιαγγειακών προβλημάτων (κυκλοφορικό, υπέρταση, υπόταση κ.α.)
εξισορροπεί το ορμονικό και μειώνει σημαντικά πόνους και αρρυθμίες στην έμμηνο ρύση
συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση πονοκεφάλων, αϋπνιών, εντερικών προβλημάτων
ελαττώνει το στρες ελευθερώνοντας ενδορφίνες, που είναι οι φυσικές αναλγητικές ουσίες του οργανισμού
εναρμονίζει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού

Επικοινωνία

Streching

Το κλειδί για μια υγιή-φυσική κατάσταση του σώματος είναι η ισορροπία μεταξύ της δύναμης και της ευλυγισίας

Επικοινωνία

Yoga

Μάθημα με πολλαπλά οφέλη με ελαχιστοποιημένη πιθανότητα τραυματισμών.
Η ευλυγισία, η κιναισθησία και ο νευρομυϊκός συντονισμός είναι λίγα από τα ελάχιστα οφέλη αυτής της πανάρχαιας μεθόδου.

Επικοινωνία